Nutriora

Produtos

Visão Geral

A secção Produtos do Nutriora permite adicionar, organizar e analisar alimentos e bebidas de forma simples e inteligente.

Podes criar produtos através de digitalização, leitura de código de barras ou registo manual, e depois acompanhar a sua qualidade nutricional com o semáforo nutricional e análises por IA.

Os produtos são a base para:

  • Registo de consumos
  • Criação de receitas
  • Análises diárias de alimentação

Novidade: Criação de Produtos por IA

Agora pode criar produtos de forma rápida utilizando Inteligência Artificial, apenas descrevendo o alimento em texto livre ou através de uma fotografia.

Esta funcionalidade é ideal para:

  • Alimentos caseiros
  • Refeições sem rótulo nutricional
  • Produtos que não existem na base de dados

Como Funciona

  1. Toque no botão flutuante na secção Produtos
  2. Selecione a opção “Criar com IA”
  3. Descreva o alimento em texto livre
    • Exemplo: “arroz branco cozido com frango grelhado”
  4. Opcionalmente, tire ou selecione uma fotografia
    • A imagem ajuda a IA a estimar melhor as quantidades e nutrientes
  5. Revise os valores gerados
    • Pode ajustar porções, energia e nutrientes antes de guardar

Depois de guardado, o produto passa a comportar-se como qualquer outro produto da app.

Fotografias Associadas ao Produto

  • A foto adicionada fica associada ao produto
  • Aparece:
    • Na lista de produtos
    • No detalhe do produto
  • Serve como referência visual futura

Dicas para Melhores Resultados

  • Seja o mais específico possível na descrição
    • Ex.: “massa integral cozida” em vez de “massa”
  • Fotografias bem iluminadas ajudam a IA a estimar melhor porções
  • Os valores gerados são sempre editáveis antes de guardar

Importante Saber

  • A criação de produtos por IA pode consumir moedas, caso não seja subscritor Nutriora Pro
  • Subscritores Pro podem utilizar esta funcionalidade sem limitações
  • Os produtos criados por IA contam para o limite do plano gratuito (5 produtos)

Botão Flutuante (Adicionar Produto)

Na lista de produtos existe um botão flutuante que dá acesso rápido às principais formas de adicionar um novo produto:

  • 📷 Digitalizar tabela nutricional
  • 🧾 Ler código de barras
  • ✍️ Criar produto manualmente

Este botão está sempre visível e facilita a adição de produtos a qualquer momento 

Digitalização de Tabelas Nutricionais

Ao escolher digitalizar tabela nutricional:

  1. A câmara abre automaticamente
  2. Apontas para a tabela nutricional da embalagem
  3. O Nutriora reconhece o texto (OCR)
  4. A IA analisa os valores nutricionais
  5. O produto é criado com base nos dados detetados

Durante este processo:

  • Os valores são normalizados (por 100 g ou 100 ml)
  • Podes rever e corrigir qualquer dado antes de guardar
  • O semáforo nutricional é apresentado automaticamente 

Leitura de Códigos de Barras

Ao escolher ler código de barras:

  1. Apontas a câmara para o código do produto
  2. O Nutriora consulta a base de dados OpenFoodFacts
  3. Os dados nutricionais são carregados automaticamente
  4. O produto fica pronto a usar ou a editar

Esta funcionalidade permite adicionar produtos rapidamente, sem introdução manual de dados

Introdução Manual de Produtos

Se preferires, podes criar um produto manualmente:

  • Nome do produto
  • Categoria
  • Tabela nutricional
  • Informação sobre bebida (se aplicável)

Esta opção é útil para:

  • Produtos caseiros
  • Produtos locais sem código de barras
  • Ajustes personalizados

Todos os dados podem ser editados antes de guardar  

Semáforo Nutricional

Cada produto apresenta um semáforo nutricional, que ajuda a interpretar rapidamente a qualidade nutricional.

Cores do Semáforo

  • 🟢 Verde – valor adequado
  • 🟡 Amarelo – valor moderado
  • 🔴 Vermelho – valor elevado

Nutrientes Avaliados

O semáforo avalia, por porção:

  • Energia
  • Gorduras
  • Açúcares
  • Sal

As cores são calculadas com base nos Valores de Referência da União Europeia (UE), facilitando decisões rápidas e informadas 

Análises de IA para Produtos

Cada produto pode ter uma análise nutricional por IA, que:

  • Avalia o perfil nutricional do produto
  • Considera o teu perfil pessoal e objetivos
  • Destaca pontos positivos e aspetos a moderar
  • Usa linguagem simples e prática

Esta análise ajuda-te a compreender melhor o impacto do produto na tua alimentação diária

Categorias de Produtos

Os produtos são organizados por categorias, como:

  • Laticínios
  • Cereais
  • Bebidas
  • Snacks
  • Carnes e peixes
  • Outros

As categorias facilitam:

  • Pesquisa
  • Organização
  • Criação de receitas
  • Seleção rápida ao registar consumos  

Bebidas e Hidratação

Ao marcar um produto como bebida:

  • O Nutriora passa a contabilizar a ingestão de líquidos
  • Cada bebida contribui de forma diferente para a hidratação diária
    • Água: 100%
    • Café: ~85%
    • Álcool: impacto negativo

Isto permite um acompanhamento mais realista da tua hidratação diária

Limites do Plano Gratuito

No plano gratuito:

  • Podes criar até 5 produtos personalizados
  • Produtos pré-carregados não contam para o limite

Ao atingir o limite, é apresentado um aviso com opção de upgrade para Nutriora Pro

Produtos Pré-carregados

O Nutriora inclui produtos pré-carregados:

  • Estão disponíveis desde o início
  • São apenas de leitura
  • Não podem ser editados ou apagados

Estes produtos servem como base para:

  • Testar a app
  • Criar receitas
  • Registar consumos rapidamente

Em Resumo

A secção Produtos permite:

  • Adicionar alimentos de várias formas
  • Interpretar rapidamente a qualidade nutricional
  • Usar IA para análises claras e personalizadas
  • Organizar produtos por categorias
  • Acompanhar bebidas e hidratação
  • Controlar limites do plano gratuito